อาหารที่ทำให้เราแก่ขึ้น

สำหรับอาหารที่ทานแล้วอ้วน มีไขมันสะสมในร่างกายนั้น เราก็คงจะทราบกันมาพอสมควรแล้วว่าเป็นอะไรประเภทไหนบ้าง แต่สำหรับอาหารที่ทานแล้วแก่เร็วขึ้นล่ะ ! พอพูดถึงแก่ขึ้น สาว ๆ อย่าตกใจไปค่ะ เรามาดูกันเลยดีกว่า ว่าเราควรจะเลี่ยงอาหารประเภทไหน เพื่อให้เราไม่แก่เร็วกว่าวัยอันควร         อาหารที่มีรสหวานจัด หรืออาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูง เนื่องจากการบริโภคน้ำตาลและแป้งในปริมาณที่มากเกินจะไปกระตุ้นให้ร่างกาย...

Read More [...]

โรคละเมอแชท ภัยเงียบของคนติดสมาร์ทโฟน

 โรค Sleep Texting หรือโรคละเมอแชท ชื่อแปลกหน่อยแต่ขอยืนยันตรงนี้เลยว่า เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับมนุษย์เราแล้วจริง ๆ          สังคมก้มหน้าขยายวงกว้างขึ้นทุกที ไปไหนมาไหนเราจึงได้เห็นคนก้มหน้าอยู่กับสมาร์ทโฟนกันเป็นแถว แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า เทคโนโลยีเหล่านี้สามารถอำนวยความสะดวกให้เราได้เยอะ แม้เราจะต้องแลกกับผลร้ายต่อสุขภาพบางอย่าง...

Read More [...]

จะดำเนินธุรกิจให้อยู่รอดอย่างไรในสภาวะการแข่งขันที่สูงขึ้น

ในสภาวะการแข่งขันทางธุรกิจทุกวันนี้ คงไม่มีธุรกิจใดที่จะหยุดนิ่งได้ เนื่องจากสินค้า และบริการต่าง ๆ มีการพัฒนาเพื่อให้ตอบสนองความต้องการของตลาดมากยิ่งขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นช่องทางในการเข้าถึงสินค้าหรือบริการก็มีหลากหลายมากขึ้น ทำให้ทุกวันนี้ผู้บริโภคมีทางเลือกมากขึ้นทั้งในแง่ของสินค้าหรือบริการ และช่องทางที่เลือกซื้อสินค้าหรือบริการเหล่านั้น ดังนั้นธุรกิจใดที่หยุดนิ่งไม่คิดเปลี่ยนแปลงใด...

Read More [...]